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2014/07/18 Fri  09:35
10日と11日のご飯

夏バテしないように
しっかり体力を付けたいので今日もウォーキングしました

朝のお散歩は気持ち良いです

10日のお昼は冷やし中華
P7105010.jpg

晩ご飯はコムタン風鍋とニラチヂミ
P7105014.jpg
ご飯が足りなくて急遽チヂミを作ったので
変なメニューになってしまいました

お弁当はハンバーグ、タンドリー風チキン、エリンギソテー、
ズッキーニと人参炒め、卵焼き
P7105011.jpg


晩ご飯はお魚ソテー、サラダ、塩麹野菜、
野菜スープです
P7115016.jpg
お魚ソテーはガーリック醤油ソース



お弁当はウインナー、塩麹チキン、卵焼き、青菜と人参のお浸し
P7115015.jpg
お弁当のレパートリーを
もう少し増やしたいです
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Comment

☆ 

コムタン風鍋が、ちょっと気になります。

熱いお鍋ですよね?

暑い日にフーフーいいながら熱い物を食べるのもいいですよね。
汗を出して、夏バテ防止になりそう。

☆ くきはさんへ

こんにちわ!

コムタン鍋は牛のだしで作る韓国のお鍋みたいですね
「コムタン鍋の素」が家にあったので
塩麹を足して作ってみました^^

冷たいものばかりじゃ体に悪そうですもんね!
    
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プロフィール

はなスケ

Author:はなスケ
☆初めましてはなスケです

三重県の北勢部に在住
旦那ちゃんと二人暮らし中です
趣味はヨガと本を読んだり
お料理すること
好きな場所は東南アジアで
台湾とマレーシアが特に好き

お料理はまだまだ未熟者ですが
のんびりと更新していきます
コメントなど頂けたらうれしいです
どうかよろしくお願いします

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